그만의 아이디어
'화'를 꺼내서 바깥에 두고 찬찬히 들여다보면 마음이 차분해진다
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문제는 타이밍이다.
내 안에 작게 자리하던 '화'가 갑자기 나를 둘러싸기 전에 꺼내놓아야 한다.
내 안에 있더라도 '화'는 공해물질이니,
그 '화'를 다른 곳에 가져다 놓거나 '화'로 둘러싸인 나를 다른 곳에 가져다 놓자.
어제를 다시 살아도 그렇게 했을까 생각해보며 오늘을 살아낸다.
Summary · 摘要 · 要約
English
- Taking anger outside yourself and examining it slowly can calm your mind.
- Timing matters: bring it out before a small anger suddenly engulfs you.
- Anger is a pollutant; move it elsewhere, or move yourself when it surrounds you.
- Live through today asking whether you would act the same way if you could relive yesterday.
中文 (简体)
- 把愤怒放到自身之外，慢慢审视，心就会平静下来。
- 关键在于时机：要在心中微小的愤怒突然包围自己之前，将它拿出来。
- 愤怒是污染物；把它移到别处，或让被愤怒包围的自己换个地方。
- 一边想着若重过昨天，自己是否还会那样做，一边度过今天。
日本語
- 怒りを自分の外に取り出し、じっくり見つめると心が落ち着く。
- 大切なのはタイミング。小さな怒りが突然自分を包み込む前に取り出したい。
- 怒りは汚染物質だから、怒りを別の場所に置くか、怒りに包まれた自分が場所を移ろう。
- 昨日をもう一度生きても同じことをしただろうかと考えながら、今日を生き抜く。
출처: 그만의 아침편지 원고 모음
